Παρασκευή 10 Νοεμβρίου 2017

Γενέθλια του Blog...με Δώρο!


Σήμερα έχουμε γενέθλια!
5 Χρόνια γιορτάζει το Blogόσπιτο μου :-)
Μπορεί τα τελευταία δύο χρόνια να μην το τιμώ όπως θα ήθελα και του αρμόζει με τις αναρτήσεις μου, όμως όπως συμβαίνει πάντα με το σπίτι μας, έτσι και αυτό είναι εδώ ζωντανό γεμάτο αγάπη να δώσει και πάντα με ανοιχτές τις πόρτες του!
Ξέρω, έχουμε χαθεί... Όλη η γνωστή γειτονιά μας τρέχει με χιλιάδες άλλες ασχολίες όμως αυτή είναι μια καλή γειτονιά με υπέροχους γείτονες που ακόμη και αν δεν συναντιόμαστε συχνά, ξέρουμε πως μπορούμε να πεταχτούμε δίπλα για μια Καλημέρα!

Ακόμη και όλους εσάς που δεν σας ξέρω αλλά βλέπω πως με παρακολουθείτε ακόμη και ας μην έχετε αφήσει ποτέ το σχόλιο σας, σας ευχαριστώ!
Σας ευχαριστώ που έρχεστε και αφιερώνετε χρόνο να με διαβάσετε γιατί η παρουσία σας είναι πολύ σημαντική!


Διάλεξα σήμερα να σας μιλήσω για το τι είναι αυτό που κάνω.
Θα έχετε καταλάβει ήδη από τις τελευταίες μου αναρτήσεις πως σας μιλώ για το Coaching.
Τι είναι όμως το coaching και τι το κάνει τόσο σημαντικό;

Το Coaching είναι μια διαδικασία μέσα από την οποία ο Coach βασισμένος σε επιστημονικά εργαλεία και συγκεκριμένη μεθοδολογία, υποστηρίζει, βοηθά, ενεργοποιεί και εκπαιδεύει τον πελάτη του (Coachee) να πετύχει τους στόχους του, να φτάσει άμεσα στα αποτελέσματα που επιθυμεί και να καταφέρει ότι είναι για τον ίδιο σημαντικό.

Προσωπικά εργάζομαι με αγάπη προς τον άνθρωπο, υποστηρικτικά και χρησιμοποιώντας  τις δεξιότητες της ενεργητικής ακρόασης και των διευκρινιστικών ερωτήσεων.
Εξάλλου, η βάση του coaching είναι οι ερωτήσεις.
Παράλληλα όμως ενεργοποιώ τον πελάτη μου να πάρει πρωτοβουλίες, να πάρει θέση και ενεργό ρόλο στη ζωή του!

Για να ξεκινήσει κάποιος Coaching θα πρέπει να το επιθυμεί ο ίδιος.
Να θέλει να υλοποιήσει τα όνειρα και τους στόχους του ή να θέλει να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του και να υπερβεί δυσκολίες ή να επιθυμεί να απελευθερώσει το δυναμικό του ή ακόμη να θέλει να είναι πιο αισιόδοξος και συνειδητός στη ζωή του και πολλά άλλα!
Ακόμη όμως θα πρέπει ο coachee να είναι έτοιμος να εργαστεί για όλα αυτά.
Το Coaching δεν είναι μια μαγική διαδικασία ούτε σου δίνει τις τέλειες λύσεις στο πρόβλημα σου.
Τέλεια λύση δεν υπάρχει, αλλά υπάρχει μια λύση για όλα!

Εξαρτάται λοιπόν από εσένα, εάν είσαι έτοιμος/η να εργαστείς με τον εαυτό σου για να γίνεις το καλύτερο που θέλεις και μπορείς με τον κατάλληλο Coach δίπλα σου να σε κρατά σε τροχιά, να σε βοηθά να οργανωθείς, και να φτάσεις μόνος σου με τις δικές σου δυνάμεις και δυνατότητες στο αποτέλεσμα που επιθυμείς!

Τι έχεις να κερδίσεις;
Να αναγνωρίσεις τον εαυτό σου και τα δικά σου θέλω και ανάγκες.
Να βάλεις την ζωή σου και την καθημερινότητα σου σε τάξη.
Να προσδιορίζεις ξεκάθαρα και να πετύχεις τους στόχους σου.
Να διαχειριστείς σωστά και αποτελεσματικά τον χρόνο και τα χρήματα σου.
Να πραγματοποιήσεις όλα εκείνα που έχεις αφήσει στην άκρη.
Πολλά ακόμη.

Το Coaching είναι συγκεκριμένο, αφορά συγκεκριμένους στόχους και η διάρκεια του εξαρτάται από το τι θέλουμε να πετύχουμε και φυσικά από τις ιδιαιτερότητες του κάθε ανθρώπου.
Συνήθως σε 10 το πολύ συνεδρίες έχουμε φτάσει στο επιθυμητό αποτέλεσμα.


Τιμώντας λοιπόν το Blogοσπιτάκι μου για τα γενέθλια του, θα ήθελα να σας κάνω ένα Δώρο!
- Τα 10 πρώτα άτομα που θα κοινοποιήσουν με οποιονδήποτε τρόπο αυτή την ανάρτηση και θα μου στείλουν προσωπικό μήνυμα στο email μου katvalsamidi@hotmail.gr με τα στοιχεία τους, θα έχουν μια Συνεδρία Coaching Δωρεάν! H συνεδρία μπορεί να πραγματοποιηθεί και μέσω Skype.


Σας περιμένω λοιπόν, να γνωρίσετε το Coaching και τα Οφέλη του!

Με Αγάπη!

Κατερίνα Βαλσαμίδη
Practitioner Coach













Πέμπτη 2 Νοεμβρίου 2017

Happy...MindFul November!




Καλό Μήνα φίλοι μου!
Εύχομαι να έχουμε έναν όμορφο Νοέμβρη που θα μας βάλει σιγά αλλά σταθερά και αισιόδοξα σε Χριστουγεννιάτικη Διάθεση!

Σκέφτηκα για αυτόν τον μήνα να παίξουμε ένα "παιχνίδι"!
Μπορεί να το ονομάζω έτσι όμως είναι από τα πιο δυνατά εργαλεία που μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε για την προσωπική μας ενδυνάμωση!
Ο καθένας με τον χρόνο του και για όσο του είναι εφικτό, σας προτείνω να προσπαθήσουμε να γίνουμε πιο Ενσυνείδητοι (Mindful)!
Τι σημαίνει αυτό άραγε;

Καθημερινά λειτουργούμε όλοι μας, λίγο ή πολύ, ως ρομπότ.....  Ακολουθούμε σταθερή ρουτίνα, κάνουμε μηχανικές κινήσεις, συμπεριφερόμαστε με τον τρόπο που έχουμε συνηθίσει, όσο και αν μερικές φορές το μυαλό μας πάει να σκεφτεί πιο δημιουργικά, επαναφέρουμε με τρομερή μαεστρία τον εαυτό μας στην "πραγματικότητα" (ποια πραγματικότητα άραγε;) και γενικότερα παραμένουμε στα δεδομένα και τις σταθερές μας μη τυχόν και βγούμε απ τη ζώνη ασφαλείας μας....
Οι ασκήσεις ενσυνειδητότητας μας βοηθούν να βιώσουμε περισσότερο το παρόν, να νιώσουμε, να δούμε, να μυρίσουμε, να αντιληφθούμε και να εκτιμήσουμε εμάς, αυτά που έχουμε και τον κόσμο γύρω μας.


Ίσως στην αρχή να σας φανεί λίγο δύσκολο αλλά θα ήθελα πραγματικά να προσπαθήσετε για μια εβδομάδα να κάνετε κάποια από τα παρακάτω και να έρθετε ξανά εδώ να συζητήσουμε πως αισθανθήκατε και τι μάθατε!


  • Τι παρατηρείτε; Τι βλέπετε γύρω σας, τι μυρίζετε, τι ακούτε, τι αγγίζετε. Δώστε βάση, παρατηρείστε αντικειμενικά και αληθινά.

  • Πως νιώθετε, τι συναισθήματα έχετε σε κάθε περίπτωση που αντιμετωπίζετε, γιατί τα έχετε;

  • Τι σκέφτεστε τώρα; Τι σκέφτεστε σε κάθε περίπτωση; Έχετε όνειρα; Σκέφτεστε δημιουργικά; Έχει "κολλήσει" το μυαλό σας ή μήπως έχετε εισάγει έναν νέο τρόπο σκέψης;

  • Γνωρίζετε τις επιθυμίες σας; Τις δικές σας, τις προσωπικές και αληθινές επιθυμίες; Ποιες είναι αυτές; Κινείστε βάσει αυτών ή μήπως κινείστε βάσει επιθυμιών άλλων προσώπων;

  • Τι κάνετε για όλα τα παραπάνω και για τη ζωή σας; Ποιες είναι οι πράξεις σας; Ποιες πράξεις επιλέγετε να συνεχίσετε και ποιες είστε διατεθειμένοι να θυσιάσετε για να φτάσετε τους στόχους σας;

Καταγράψτε τις απαντήσεις σας και μελετήστε τες.


Περιμένω το Feedback σας..!


Κατερίνα Βαλσαμίδη
Practitioner Coach














Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Αναγνώστες